Les graisses doivent représenter entre 50 et 35% de l'alimentation de bébé 👶🏻 (le % diminue avec l'âge).
1 ou 2 cuillères à café d’huile végétale crue, ou une noisette de beurre, ou un peu de crème fraîche à chaque repas de bébé suffisent pour subvenir à ses besoins!
Alternez entre les sources de matières grasses mais privilégiez les graisses d'origine végétale, surtout l'huile de colza, de noix ou de lin (riches en oméga 3)!
N'oubliez pas de rajouter dans les petits pots bébé. Ils ne contiennent pas de matière grasse pour des raisons industrielles!
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Rita Paleni - Diététicienne Pédiatrique et Périnatale
Spécialiste de l'alimentation des bébé, des enfants, des adolescents, de l'alimentation durant et post grossesse et de toutes les mamans!
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